Virtual-Reality-Training verbessert das psychische Wohlbefinden

Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass die Anwendungen der virtuellen Realität weit über die Unterhaltung hinausgehen. Eine jetzt veröffentlichte Studie von Forschern des Smart-Aging Research Center (IDAC) der Tohoku-Universität legt nahe, dass Virtual-Reality-Training das geistige Wohlbefinden verbessern kann.

Die Studie stützt sich auf frühere Forschungen über die akuten kognitiven und neuronalen Vorteile des virtuellen Trainings. Die Forscher der Tohoku-Universität baten junge gesunde Probanden, ein 30-minütiges virtuelles Lauftraining zu absolvieren, während sie still saßen.

Die Forscher maßen einen wichtigen Biomarker, der das Ausmaß des neuroendokrinen Stresses anzeigt, und die Teilnehmer füllten einen subjektiven Fragebogen zu Angstzuständen aus.

Beide Bewertungsmethoden zeigten eine geringere psychosoziale Stressreaktion und ein niedrigeres Angstniveau nach dem virtuellen Training. Das reale Training hat ähnliche stress- und angstmindernde Auswirkungen,

Psychosozialer Stress ist der Stress, den wir in häufigen sozialen Situationen erleben, wie z. B. bei sozialer Beurteilung, Ablehnung und wenn unsere Leistungen bewertet werden, erklärt Assistenzprofessorin Dalila Burin, die die Studie leitete.

Diese Ergebnisse sind wichtig, weil sie das therapeutische Potenzial der virtuellen Realität unterstreichen. Für viele Menschen ist reales Training aus verschiedenen Gründen nicht machbar. Mit einem Virtual-Reality-Training könnten diese Menschen zumindest einige der zahlreichen Vorteile körperlicher Bewegung genießen, ohne sich tatsächlich zu bewegen.

Diese Art von virtuellem Training stellt eine neue Grenze dar, vor allem in Ländern wie Japan, wo es hohe Leistungsanforderungen und eine alternde Bevölkerung gibt, fügt Burin hinzu.

Sie weist auch darauf hin, dass sich wiederholter und erhöhter Stress negativ auf unsere Gesundheit auswirken kann. Kleine Kinder zum Beispiel verbringen jedes Jahr mehr Zeit in der virtuellen Realität, und wir wissen noch nicht viel über die langfristigen Auswirkungen einer intensiven VR-Nutzung.

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